“The Girl Effect is about boys too, because when a girl benefits, everyone benefits, her brothers, her sisters, her future children and grandchildren.
Some data: (from: www.girleffect.org )
An extra year of primary school boosts girls’ eventual wages by 10 to 20 percent. An extra year of secondary school 15 to 25 percent.
When women and girls earn income, they reinvest 90 percent of it into their families, as compared to only 30 to 40 percent for a man.
More than one-quarter of the population in Asia, Latin America, the Caribbean and sub-Saharan Africa are girls and young women ages 10 to 24.
The total global population of girls’ ages 10 to 24 –already the largest in history- is expected to peak in the next decade.
Approximately one-quarter of girls in developing countries are not in school.
Out of the world’s 130 million out-of-school youth, 70 percent are girls.
One-quarter to one-half of girls in developing counties become mothers before age 18; 14 million girls aged 15 to 19 give birth in developing countries each year.
In Nicaragua 45 percent of girls with no schooling are married before age 18 versus only 16 percent of their educated counterparts. In Mozambique the figures are 60 percent versus 10; in Senegal 41 percent versus 6.
Medical complications from pregnancy are the leading cause of death among girls ages 15 to 19 worldwide. (!) Compared with women ages 20 to 24, girls ages 10 to 14 are five times more likely to die from childbirth, and girls 15 to 19 are up to twice as likely, worldwide.
75 percent of 15- to 24-years-old living with HIV in Africa are female; up from 62 percent in 2001.”
Well, these are the facts.
Facts that tell us that there is a lot that has to be done for girls and women, (in the developing countries) all over the world.
They also tell us that there is a lot that can be done. Can and should be done as soon as possible.
Education is a very important factor in a human’s life, and every (young) human has the fundamental right to get education. A good education, regardless if you are a girl or a boy.
There is still much too much violence against girls and women. We have to protect them against that, by providing safe-houses and by making sure that they can get help from a well-educated and mixed-sex police-force. And that in every country in the world women (and children) are protected by laws.
No girl in the world should have to live a horrible life through poverty or fear. Fear to be married of to some man, fear for violence, fear to have to give birth too young, fear for being mutilated, fear for being burned alive.
Every girl should have the opportunities for a good education, good healthcare and the freedom to make her own choices.
Are we in the 21st century or not?
The earth has become a ‘global village’; we know what is happening in other countries.
We can make a difference in places near and far away, by (political and/or economical) influence, by sending help and resources.
Women in the “developed” countries can join in, in the chorus of protesters all over the world.
We can speak up and tell our representatives and the world that we are a majority, and that we really want the violence against women and girls to be stopped NOW. And that we aspect that girls and women have the same rights and opportunities as men, NOW!
zaterdag 20 november 2010
The Girl Effect
Zie ook: www.girleffect.org
"The Girl Effect gaat ook over jongens, want als een meisje profiteert, profiteert iedereen daarvan, haar broers, haar zussen, haar toekomstige kinderen en kleinkinderen.
Enkele gegevens: (uit: www.girleffect.org)
- Een extra jaar van de lagere school stimuleert de uiteindelijke lonen van meisjes met 10 tot 20 procent. Een extra jaar van de middelbare school 15 tot 25 procent.
- Wanneer vrouwen en meisjes een inkomen te verdienen, herinvesteren ze 90 procent van het in hun gezin en/of familie, in vergelijking met slechts 30 tot 40 procent voor een man.
- Meer dan een kwart van de bevolking in Azië , Latijns-Amerika, de Caraïben en Afrika bezuiden de Sahara zijn meisjes en jonge vrouwen leeftijd van 10 tot 24.
De totale wereldbevolking van meisjes in de leeftijd van 10 tot 24 -nu al de grootste in de geschiedenis- wordt verwacht dat het aantal zal pieken in het komende decennium. - Ongeveer een kwart van de meisjes in ontwikkelingslanden gaan niet naar school -van de wereld de 130 miljoen niet-schoolgaande jongeren, zijn 70 procent meisjes;.Een kwart tot de helft van meisjes in ontwikkelingslanden worden moeder voor 18 jaar. 14 miljoen meisjes van 15 tot 19 jaar bevallen in ontwikkelingslanden elk jaar.
- In Nicaragua zijn 45 procent van de meisjes die niet naar school getrouwd voor de leeftijd van 18 jaar, versus slechts 16 procent van hun opgeleide gelijken. In Mozambique zijn de cijfers 60 procent versus 10; in Senegal 41 procent versus 6.
- Medische complicaties tijdens de zwangerschap zijn de belangrijkste doodsoorzaak onder meisjes in de leeftijd van 15 tot 19 wereldwijd. (!) In vergelijking met vrouwen leeftijd van 20 tot en met 24. Meisjes leeftijd van 10 tot 14 hebben vijf keer meer kans om te sterven bij de bevalling, en meisjes 15 tot 19 hebben tot twee keer zoveel kans, wereldwijd.
- 75 procent van 15 tot 24-jarigen die leven met hiv in Afrika zijn vrouwen; gestegen vanaf 62 procent in 2001 ".
Dit zijn dus de feiten.Feiten die ons vertellen dat er veel is dat gedaan moet worden voor meisjes en vrouwen, (in de ontwikkelingslanden) over de hele wereld.Ze vertellen ons ook dat er veel gedaan kan worden .
Kan en moet worden gedaan, zo spoedig mogelijk.
Onderwijs is een zeer belangrijke factor in het menselijk leven, en elk (jong) mens heeft het fundamentele recht op onderwijs. Recht op een goede opleiding, ongeacht of je een meisje of een jongen bent.
Er is nog veel te veel geweld tegen meisjes en vrouwen. Wij hebben de plicht om hen te beschermen daar tegen. Door het tot stand brengen van “Safe Houses’ (=veilige huizen),en door ervoor te zorgen dat ze hulp kunnen krijgen van een goed opgeleide politiemacht, waar ook vrouwen werken. En dat in elk land in de wereld vrouwen (en kinderen) worden beschermd door wetten.
Geen enkel meisje in de wereld zou een afschuwelijk leven moeten leven door armoede of angst. Angst om te worden uitgehuwelijkt aan een man, angst voor geweld, angst te hebben om te jong te bevallen, angst om te worden verminkt, angst om levend verbrand te worden.Elk meisje moet de mogelijkheden krijgen voor goed onderwijs, goede gezondheidszorg en de vrijheid om keuzes te maken voor haar eigen leven.
Leven wij in de 21ste eeuw of niet? De aarde is uitgegroeid tot een 'global village', we weten wat er gebeurt in andere landen.Wij kunnen een verschil maken in de buurt en ver weg, door (politieke en/of economische) invloed uit te oefenen en door het sturen van hulp/helpers en middelen.
Vrouwen in de "ontwikkelde" landen kunnen meedoen, in het koor van de demonstranten over de hele wereld.Wij kunnen hier over spreken en onze vertegenwoordigers en de wereld vertellen dat we een meerderheid zijn, en dat we echt willen dat het geweld tegen vrouwen en meisjes wordt gestopt, NU!
En dat wij verwachten dat meisjes en vrouwen dezelfde rechten en mogelijkheden hebben dan mannen, NU !
maandag 25 oktober 2010
De kloof tussen arm en rijk in Nederland
De kloof tussen arm en rijk in Nederland is groeiende, eigenlijk in de hele wereld.
Dit is gebleken uit enkele onderzoeken.
Het is toch ongelooflijk dat dit zo is in een rijk en ontwikkeld land in de 21ste eeuw!
Het erge is dat dit niet alleen AOW’ers en gehandicapten betreft, al is dat al erg genoeg, maar ook kinderen.
"De leefsituatie van kinderen is in ons land de afgelopen vijf jaar weliswaar vooruit gegaan, maar de verbeteringen zijn vooral ten goede gekomen aan kinderen uit relatief goede wijken."
Deze conclusie verbaast mij niets, na zeven jaar lang een regering gehad te hebben, die maatregelen neemt ten gunste van: tweeverdieners en gezinnen uit de middengroep, en ondernemers.
En groepen als ouderen, (chronisch) zieken, gehandicapten en uitkeringsgerechtigden steeds meer zelf wil laten betalen van een toch al te krap inkomen, dat ver achter blijft bij de inflatie.
Het gebrek aan geld is niet af te doen met de (door de armeren veel gehoorde) opmerkingen als "geld is ook niet alles" of "geld maakt niet gelukkig" of "je moet zelf wat van het leven maken".
Langdurig te weinig geld hebben om normaal te leven heeft vele gevolgen:
· men wordt er moedeloos en depressief van
· men raakt sociaal geïsoleerd, doordat je niet mee kunt doen met veel dingen. Dit is vooral ook erg voor kinderen en jongeren.
· Het hebben van weinig mogelijkheden om goed voor je gezondheid te zorgen*, met als gevolg een achteruitgaande lichamelijke en geestelijke gezondheid.
· beperkte (of geen) mogelijkheden voor educatie (ook van de kinderen of jongeren!)
· minder van de wereld, minder buitenland zien als anderen; wat zich als ontwikkelingsachterstand manifesteert.
* slechtere, minder gevarieerde voeding; geen goede (nieuwe) matras indien nodig; geen ontspanning, uitjes (in de natuur of winkelen o.i.d.); geen fitness; geen vakantie, nooit!
Uit diverse onderzoeken, o.a. in Australië, Groot-Brittannië en Amsterdam, is gebleken dat arme mensen gemiddeld 8 jaar korter leven dan mensen met een gemiddeld inkomen.
De jaren die die armeren hebben, vooral de laatste 1 à 2 decennia, zijn dan ook nog gevuld met, slechte gezondheid veel stress en weinig leuks in het leven.
vrijdag 29 januari 2010
Dikke mensen een politek probleem?
De tweede kamer praatte met minister Klink (Volksgezondheid) over "de beste manier om te dikke Nederlanders weer op (het juiste) gewicht te brengen.
40% van de Nederlanders zijn te zwaar vindt men, en 15% van de kinderen.
Je zou denken dat dit nu niet zo'n grote prioriteit zou hebben in Den Haag.
Ten eerste zijn er diverse onderzoeken gedaan die aantonen dat een stabiel hoger gewicht helemaal niet zo slecht is voor de gezondheid, wel het steeds jojo-en.
Ten tweede zijn er vele lijders aan anorexie, een ziekte die heel veel ellende aanricht in de levens van jonge mensen en hun familieleden. Een ziekt die zelfs met de dood kan eindigen. Toch is het nog steeds moeilijk om voor (leiders aan) anorexie voldoende aandacht en hulp te krijgen.
Verder valt het mij al heel lang op dat de regering, heel laf, steeds een 'zwakke' groep mensen uitzoekt om op te focussen, als zondebok.
In de jaren '80 en '90: mensen die leefden van een uitkering; eerst de bijstand-ontvangers, later de mensen in de AOW, die vaak geportreteerd werden als lui, zwak, of oplichters.
In de 21ste eeuw, tot en met 2008: de rokers, die steeds (in de media en de politiek) de slechterikken waren die hun eigen gezondheid en die van hun kinderen en andere medemensen ernstig schaden.
Nu zijn het dikke mensen die al een hele tijd, subtiel maar wel met regelmaat, in de media als schuldig worden neergezet. Schuldig aan de hoge kosten van de gezondhedszorg.
(Toch zie ik heel weinig dikke mensen als ik in het ziekenhuis ben.)
Wanneer is het eigenlijk gebeurd dat al onze eigen verantwoordelijkheid, die wij als volwassen, vrije mensen in dit land hadden, overgenomen is door de regering? En waarom?
Goede oude tijd waarin je zelf koos welke gezonde of ongezonde dingen je wel of niet deed of at. Waarin je zelf wel wist wat wel of niet goed voor je was. (En toen waren de kosten voor de gezondheidszorg echt niet hoger dan nu!)
De tijd waarin je zelf kon besluiten om wat aan je gewichtprobleem te gaan doen, bijvoorbeeld te beginnen met een goed gesprek met je huisarts.
Positief is dat en nu eindeljk wel door heeft, althans de deskundigen, dat diëten (op zich) niet zoveel helpen bij een (langduig) overgewicht, maar dat o.a. ook beweging een belangrijke factor is.
In plaats van het (verder) slecht maken van dikke mensen (het is echt ongelofelijk welke vreselijke 'dikkerds-grappen' je op een avondje tv-kijken al tegenkomt, of welke scheldwoorden een dikker medemens op straat wordt geacht te slikken!), of dwangmaatregelen van regeringswege, (vooral tegen kinderen!) zijn er veel betere mogelijkheden.
Bijvoorbeeld: laagdrempelig, gratis en/of heel goedkope mogelijkheden voor dikke of mensen met en ander gezondheidprobleem (bijv. ex-revalidanten) om aan beweging te doen met regelmat en met plezier.
Of: langs wandelpaden in de natuur de bankjes weer terug te plaatsen, zodat ook minder fitte mensen een wandeling kunnen maken, omdat er (aan het einde en in het midden) de mogelijkheid is om even op adem te komen, even te rusten voordat men verder of terug loopt.
(Verzoeken hiervoor gericht aan provinciale staten worden helaas niet verhoord.)
40% van de Nederlanders zijn te zwaar vindt men, en 15% van de kinderen.
Je zou denken dat dit nu niet zo'n grote prioriteit zou hebben in Den Haag.
Ten eerste zijn er diverse onderzoeken gedaan die aantonen dat een stabiel hoger gewicht helemaal niet zo slecht is voor de gezondheid, wel het steeds jojo-en.
Ten tweede zijn er vele lijders aan anorexie, een ziekte die heel veel ellende aanricht in de levens van jonge mensen en hun familieleden. Een ziekt die zelfs met de dood kan eindigen. Toch is het nog steeds moeilijk om voor (leiders aan) anorexie voldoende aandacht en hulp te krijgen.
Verder valt het mij al heel lang op dat de regering, heel laf, steeds een 'zwakke' groep mensen uitzoekt om op te focussen, als zondebok.
In de jaren '80 en '90: mensen die leefden van een uitkering; eerst de bijstand-ontvangers, later de mensen in de AOW, die vaak geportreteerd werden als lui, zwak, of oplichters.
In de 21ste eeuw, tot en met 2008: de rokers, die steeds (in de media en de politiek) de slechterikken waren die hun eigen gezondheid en die van hun kinderen en andere medemensen ernstig schaden.
Nu zijn het dikke mensen die al een hele tijd, subtiel maar wel met regelmaat, in de media als schuldig worden neergezet. Schuldig aan de hoge kosten van de gezondhedszorg.
(Toch zie ik heel weinig dikke mensen als ik in het ziekenhuis ben.)
Wanneer is het eigenlijk gebeurd dat al onze eigen verantwoordelijkheid, die wij als volwassen, vrije mensen in dit land hadden, overgenomen is door de regering? En waarom?
Goede oude tijd waarin je zelf koos welke gezonde of ongezonde dingen je wel of niet deed of at. Waarin je zelf wel wist wat wel of niet goed voor je was. (En toen waren de kosten voor de gezondheidszorg echt niet hoger dan nu!)
De tijd waarin je zelf kon besluiten om wat aan je gewichtprobleem te gaan doen, bijvoorbeeld te beginnen met een goed gesprek met je huisarts.
Positief is dat en nu eindeljk wel door heeft, althans de deskundigen, dat diëten (op zich) niet zoveel helpen bij een (langduig) overgewicht, maar dat o.a. ook beweging een belangrijke factor is.
In plaats van het (verder) slecht maken van dikke mensen (het is echt ongelofelijk welke vreselijke 'dikkerds-grappen' je op een avondje tv-kijken al tegenkomt, of welke scheldwoorden een dikker medemens op straat wordt geacht te slikken!), of dwangmaatregelen van regeringswege, (vooral tegen kinderen!) zijn er veel betere mogelijkheden.
Bijvoorbeeld: laagdrempelig, gratis en/of heel goedkope mogelijkheden voor dikke of mensen met en ander gezondheidprobleem (bijv. ex-revalidanten) om aan beweging te doen met regelmat en met plezier.
Of: langs wandelpaden in de natuur de bankjes weer terug te plaatsen, zodat ook minder fitte mensen een wandeling kunnen maken, omdat er (aan het einde en in het midden) de mogelijkheid is om even op adem te komen, even te rusten voordat men verder of terug loopt.
(Verzoeken hiervoor gericht aan provinciale staten worden helaas niet verhoord.)
zaterdag 9 januari 2010
Fitness en niet aankomen, bij zittend werk
Als je vele uren per dag moet zitten, bijvoorbeeld omdat je een hart werkende student bent, of omdat je drukke kantoorbaan dat nou eenmaal van je vraagt, ga je al gauw denken dat een fit lichaam voor jou er nou eenmaal niet in zit.
Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn! Alles wat jij nodig hebt, is het aanleren van wat goede gewoontes. En het scherpen van je blik voor het zien van alle kansjes.
Ten eerste: wat je natuurlijk altijd wél in de hand hebt is je voeding. Goede voeding is ook een kwestie van goed vooruit denken. Ik snap best dat het wel eens laat wordt ’s avonds voor een hard werkende/ hard feestende student. Je staat dan ’s morgens (te) laat op en hebt noch de tijd, noch de puf, om uitgebreid een goed ontbijt klaar te maken. Terwijl je natuurlijk heel goed weet dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is.
Dus zorg voor goede gezonde ‘in één keer uit de koelkast te pakken’ alternatieven.
Bijvoorbeeld: Een bakje yoghurt met een ‘omknik stuk’ met daarin kokante muesli, of een bruine bol met een lekkere dikke plak kaas er op. ‘You get the idea.’
Als je de hele dag van huis bent, en weinig tijd hebt voor een goede lunch en nog minder voor kleine pauzes tussendoor, zorg dan dat je een goede lunch mee neemt, en iets om lekker tussendoor op te knabbelen, worteltjes, radijsjes, of een appel in kleine partjes, zijn gezonde en caloriearme alternatieven. Want laten we eerlijk zijn: wat je op het werk of in de universiteit ‘even gauw’ te eten kunt halen is meestal het slechtere spul, zoals koeken, donuts, chips, chocola, etc.
Verder over de o zo nodige beweging:
Heel veel hoor ik tegenwoordig mensen klagen over: “ja, maar ik heb nou eenmaal zittend werk, en dan zit je nog in de auto, de trein, de bus, naar en van mijn werk. En voor de sportschool of om bij een sport te gaan heb ik de tijd en de energie niet.
Dit is ook weer zo’n situatie waar even slim nadenken en de juiste gewoontes aanleren je een heleboel goed kan doen.
Om te beginnen, vergeet niet de alom bekende, maar toch erg goede truukjes: neem de trap wanneer het maar enigszins kan, neem elk uur minimaal 5 minuten beweegpauze. Loop niet naar het dichtstbijzijnde kopieerapparaat, maar neem een verderop. Ga in de middagpauze gezellig een eindje lopen met je collega’s, zo worden de rokers ook niet zo’n buitengesloten groep. Bovendien zal de frisse buitenlucht veel voor je gezondheid doen en je helder maken voor veel betere prestaties gedurende de middag, wat weer goed is voor je verdere carriere.
Je zult er versteld van staan wanneer je dit tot je vaste gewoontes maakt, hoe groot het verschil zal zijn. Je zult heel snel fitter, slanker en helderder worden.
Voor degenen die al een aardig ‘zittersbuikje’ ontwikkeld hebben, kan het nodig zijn wat meer te doen om daar vanaf te komen. Speciaal voor jullie nog enige ‘buik weg’ tips:
Doe in je 5-10 minuten beweeg pauzes, wat speciale oefeningen voor je buik (zie bijlage).
Heel erg goed om van je buik af te komen is zwemmen en ook goed, al is het wel iets minder is fietsen. Dit zou je bijvoorbeeld als vast onderdeel van je weekend inplannen. Of samen met een vriendin of collega een vaste avond in de week. De extra energie die je dat oplevert zal het doen lijken of het geen tijd kost, maar of je veel meer tijd hebt gekregen.
Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn! Alles wat jij nodig hebt, is het aanleren van wat goede gewoontes. En het scherpen van je blik voor het zien van alle kansjes.
Ten eerste: wat je natuurlijk altijd wél in de hand hebt is je voeding. Goede voeding is ook een kwestie van goed vooruit denken. Ik snap best dat het wel eens laat wordt ’s avonds voor een hard werkende/ hard feestende student. Je staat dan ’s morgens (te) laat op en hebt noch de tijd, noch de puf, om uitgebreid een goed ontbijt klaar te maken. Terwijl je natuurlijk heel goed weet dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is.
Dus zorg voor goede gezonde ‘in één keer uit de koelkast te pakken’ alternatieven.
Bijvoorbeeld: Een bakje yoghurt met een ‘omknik stuk’ met daarin kokante muesli, of een bruine bol met een lekkere dikke plak kaas er op. ‘You get the idea.’
Als je de hele dag van huis bent, en weinig tijd hebt voor een goede lunch en nog minder voor kleine pauzes tussendoor, zorg dan dat je een goede lunch mee neemt, en iets om lekker tussendoor op te knabbelen, worteltjes, radijsjes, of een appel in kleine partjes, zijn gezonde en caloriearme alternatieven. Want laten we eerlijk zijn: wat je op het werk of in de universiteit ‘even gauw’ te eten kunt halen is meestal het slechtere spul, zoals koeken, donuts, chips, chocola, etc.
Verder over de o zo nodige beweging:
Heel veel hoor ik tegenwoordig mensen klagen over: “ja, maar ik heb nou eenmaal zittend werk, en dan zit je nog in de auto, de trein, de bus, naar en van mijn werk. En voor de sportschool of om bij een sport te gaan heb ik de tijd en de energie niet.
Dit is ook weer zo’n situatie waar even slim nadenken en de juiste gewoontes aanleren je een heleboel goed kan doen.
Om te beginnen, vergeet niet de alom bekende, maar toch erg goede truukjes: neem de trap wanneer het maar enigszins kan, neem elk uur minimaal 5 minuten beweegpauze. Loop niet naar het dichtstbijzijnde kopieerapparaat, maar neem een verderop. Ga in de middagpauze gezellig een eindje lopen met je collega’s, zo worden de rokers ook niet zo’n buitengesloten groep. Bovendien zal de frisse buitenlucht veel voor je gezondheid doen en je helder maken voor veel betere prestaties gedurende de middag, wat weer goed is voor je verdere carriere.
Je zult er versteld van staan wanneer je dit tot je vaste gewoontes maakt, hoe groot het verschil zal zijn. Je zult heel snel fitter, slanker en helderder worden.
Voor degenen die al een aardig ‘zittersbuikje’ ontwikkeld hebben, kan het nodig zijn wat meer te doen om daar vanaf te komen. Speciaal voor jullie nog enige ‘buik weg’ tips:
Doe in je 5-10 minuten beweeg pauzes, wat speciale oefeningen voor je buik (zie bijlage).
Heel erg goed om van je buik af te komen is zwemmen en ook goed, al is het wel iets minder is fietsen. Dit zou je bijvoorbeeld als vast onderdeel van je weekend inplannen. Of samen met een vriendin of collega een vaste avond in de week. De extra energie die je dat oplevert zal het doen lijken of het geen tijd kost, maar of je veel meer tijd hebt gekregen.
Abonneren op:
Posts (Atom)